یکی از دلایل مهم خشکی یا تحریک پوست، استفاده از شوینده‌های نامناسب و قلیایی است. این شوینده‌ها باعث از بین رفتن چربی طبیعی پوست و بر هم زدن تعادل PH می‌شوند.
American Academy of Dermatology پیشنهاد می‌کند که از شوینده‌هایی استفاده شود که فاقد سولفات، عطر مصنوعی و مواد شیمیایی قوی هستند تا لایه محافظ پوست حفظ شود.
خواب شبانه نه تنها برای مغز و حافظه مهم است، بلکه به ترمیم و بازسازی سلول‌های پوستی نیز کمک می‌کند. در طی خواب، جریان خون به پوست افزایش می‌یابد و تولید کلاژن بیشتر می‌شود. این فرآیندها باعث می‌شوند که صبح با پوستی درخشان‌تر از خواب بیدار شوید.
طبق گزارش WebMD, کم‌خوابی منجر به ایجاد خطوط ریز، تیرگی دور چشم و کاهش درخشش پوست می‌شود. متخصصان توصیه می‌کنند حداقل ۷ تا ۹ ساعت خواب مفید برای سلامت پوست ضروری است.
یکی از علامت‌های پوست حساس و ناسالم، قرمزی مداوم یا برافروختگی صورت است که می‌تواند در اثر روزاسه، حساسیت‌های پوستی، استفاده از محصولات نامناسب یا حتی تغییرات آب‌وهوایی ایجاد شود. بسیاری از افراد، این قرمزی را با گرمی یا تعریق اشتباه می‌گیرند، اما ادامه‌دار بودن آن نشانه‌ای از نیاز به مراقبت ویژه است.
درمان این مشکل نیازمند استفاده از محصولات آرام‌بخش، ضد التهاب و غیرتحریک‌کننده است. اگر به ترکیبات طبیعی علاقه‌مند هستید، شیر الاغ یکی از گزینه‌هایی است که از دیرباز برای درمان التهابات پوستی استفاده می‌شده است.
محصولی که اخیراً مورد توجه قرار گرفته، پن شوینده‌ای ملایم و فاقد سولفات است که با ترکیبات شیر الاغ فرموله شده و برای پوست‌های قرمز، حساس و تحریک‌پذیر بسیار مناسب است.
بسیاری از ما تصور می‌کنیم هر چه بیشتر پوست را بشوییم، آن را پاک‌تر می‌کنیم. اما حقیقت این است که پاکسازی بیش از حد می‌تواند لایه محافظ طبیعی پوست را از بین ببرد، باعث خشکی یا ترشح بیش از حد چربی شود و در نهایت آسیب بیشتری به همراه داشته باشد.
این روزها گفتگو درباره «تغذیه پوستی» بسیار شنیده می‌شود. اما آیا واقعاً خوردن برخی مواد غذایی می‌تواند به شفافیت و سلامت پوست کمک کند؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، امگا۳ و ویتامین C می‌تواند به کاهش التهاب و تقویت ساختار پوست کمک کند.