این روزها گفتگو درباره «تغذیه پوستی» بسیار شنیده میشود. اما آیا واقعاً خوردن برخی مواد غذایی میتواند به شفافیت و سلامت پوست کمک کند؟ تحقیقات جدید نشان میدهد که رژیم غذایی سرشار از آنتیاکسیدانها، امگا۳ و ویتامین C میتواند به کاهش التهاب و تقویت ساختار پوست کمک کند.