مجله زیبایی پوست و مو هستی بیوتی
در این وبلاگ سعی دارم هرآنچه که برای داشتن پوست و مویی زیبا نیاز دارین با شما در میون بذارممجله زیبایی پوست و مو هستی بیوتی
در این وبلاگ سعی دارم هرآنچه که برای داشتن پوست و مویی زیبا نیاز دارین با شما در میون بذارمنقش خواب در بازسازی سلول‌های پوستی
نقش خواب در بازسازی سلول‌های پوستی
خواب شبانه نه تنها برای مغز و حافظه مهم است، بلکه به ترمیم و بازسازی سلول‌های پوستی نیز کمک می‌کند. در طی خواب، جریان خون به پوست افزایش می‌یابد و تولید کلاژن بیشتر می‌شود. این فرآیندها باعث می‌شوند که صبح با پوستی درخشان‌تر از خواب بیدار شوید.
طبق گزارش WebMD, کم‌خوابی منجر به ایجاد خطوط ریز، تیرگی دور چشم و کاهش درخشش پوست می‌شود. متخصصان توصیه می‌کنند حداقل ۷ تا ۹ ساعت خواب مفید برای سلامت پوست ضروری است.
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد