مجله زیبایی پوست و مو هستی بیوتی
در این وبلاگ سعی دارم هرآنچه که برای داشتن پوست و مویی زیبا نیاز دارین با شما در میون بذارممجله زیبایی پوست و مو هستی بیوتی
در این وبلاگ سعی دارم هرآنچه که برای داشتن پوست و مویی زیبا نیاز دارین با شما در میون بذارمجوش صورت؛ آینه‌ای از درون بدن ما؟
جوش صورت؛ آینه‌ای از درون بدن ما؟
اگر تصور می‌کنید جوش فقط یک مسئله سطحی و پوستی است، وقت آن رسیده نگاهتان را عوض کنید. جوش‌های صورت و بدن اغلب نشانه‌ای هستند از آنچه در درون بدن ما می‌گذرد؛ از عدم تعادل هورمونی گرفته تا اختلال در تغذیه یا حتی کم‌خوابی و استرس مزمن.
هورمون‌ها: متهم ردیف اول
تغییرات هورمونی، به‌ویژه در دوران بلوغ، چرخه قاعدگی یا بارداری، یکی از دلایل اصلی بروز جوش محسوب می‌شود. افزایش سطح آندروژن‌ها باعث افزایش تولید چربی پوست می‌شود که در صورت ترکیب با سلول‌های مرده، منافذ را مسدود می‌کند و زمینه را برای رشد باکتری‌های آکنه‌زا فراهم می‌آورد. (منبع)
ارتباط بین روده و پوست
تحقیقات اخیر در حوزه gut-skin axis یا «محور روده–پوست» نشان می‌دهند که سلامت دستگاه گوارش تأثیر مستقیمی بر شفافیت و سلامت پوست دارد. عدم تعادل در باکتری‌های مفید روده می‌تواند التهاب سیستمیک ایجاد کند؛ که یکی از عوامل تشدیدکننده آکنه است. مصرف غذاهای سرشار از فیبر، پروبیوتیک‌ها و دوری از غذاهای فراوری‌شده می‌تواند به حفظ این تعادل کمک کند.
لوازم آرایشی و جوش‌های مقاوم
اگر اهل استفاده روزانه از لوازم آرایش هستید و مرتباً با جوش‌های سرسیاه یا التهابی روبه‌رو می‌شوید، احتمال دارد محصولات آرایشی شما غیرکومدون‌زا نباشند. به عبارتی ساده‌تر، این مواد می‌توانند منافذ پوست را مسدود کرده و تنفس طبیعی آن را مختل کنند. طبق اعلام American Academy of Dermatology، انتخاب محصولات non-comedogenic برای پوست‌های مستعد جوش ضروری است. (منبع)
پاکسازی مناسب، نه افراطی
برخی افراد گمان می‌کنند هرچه بیشتر پوست خود را بشویند یا از محصولات لایه‌بردار قوی‌تری استفاده کنند، سریع‌تر از شر جوش‌ها خلاص می‌شوند. این در حالی است که شست‌وشوی بیش‌ازحد می‌تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد و آن را به تولید بیشتر چربی وادار کند، که در نهایت منجر به آکنه‌ی شدیدتر می‌شود.
